mise à jour du 8 décembre 2023
le 25 févier 2023
le 12 novembre 2022
Echauffement sur un terrain technique, suivi d'un quizz/lecture d'une carte toute en se déplaçant en VTT.
le 8 octobre 2022
Aujourd'hui entrainement avec les jeunes de l'Ecole de CO au Parc de la Ballastière.
le 17 septembre 2022
Trois circuits adaptés à tous les niveaux et une course au score étaient proposés aujourd'hui pour l'entrainement sur le Complexe René Binet. Prochain rendez-vous ouvert à tous, samedi prochain au Parc du Moulin à Tan.
le 3 septembre 2022 - Manu
Le 19 décembre 2021
Entrainement CO pédestre organisé par les jeunes de l'école de CO
le 4 septembre 2021
Reprise des entrainements ce matin par de la CO VTT. Au programme un quizz/lecture de carte en se déplaçant sur deux circuits adaptés aux participants. La séance s'est terminée par un débriefing.
24 septembre 2020
Les entraînements de notre Ecole de CO ont lieu tous les quinze jours.
Si vous êtes intéressés par la découverte de la CO, n'hésitez pas à nous interroger en nous laissant un message dans l'onglet contact.
dernière entrainement 2019 pour l'école de CO.
Entraînement dans la Forêt de Cerisiers du 13 avril 2019
voici le circuit pour les plus jeunes
Nous n'avons pas de photos à vous proposer pour la CO en forêt mais du Lab'O, qui a fait le bonheur des plus jeunes et des plus grands aussi !
Pour cette occasion nous avions placé des boîtiers, justifiant l'utilisation des pointeurs.
1er entraînement de 2019, le 12 janvier
organisé par Caro et Benoît au Lycée d'Auxerre La Brosse
Après une séance d'échauffement, nous avons pu découvrir la 1ère partie de notre programme d'entraînement :
-Les plots... divisés en 2 groupes qui s'affrontaient, nous devions reconstituer à l'aide d'une carte sur laquelle étaient matérialisés l'ensemble des plots, le nom qui se cachait à l'intérieur des plots encadrés.
en 2ème partie :
-un relais. 3 circuits constitués chacun de 8 balises avaient été tracés par Benoit...Au tirage au sort, des équipes de 2 personnes étaient constituées, qui devaient parcourir à tour de rôle chacun des circuits. Pierre et Thom furent les premiers à terminer cet exercice.
et pour finir :
-un lab'O tracé sur le terrain de foot par Caro, matérialisant YCONE 2019 avec 30 balises.
Il nous restait encore à déguster la galette des rois.
Une année qui commence plutôt bien !
Entraînement au Moulin à Tan le 8 décembre 2018.
Ne rien louper des explications, avant de s'élancer !
Entraînement en trois parties qui a commencé sur la place de l'église par des exercices de maniabilité et agilité sur son VTT, suivi sur le terrain de foot par des exercices de lecture de cartes.
La matinée s'est terminée par des déplacements avec choix d'itinéraires sur la carte de la Forêt de Soucy.
il est l'heure de se quitter...
Entraînement CO pédestre le samedi 6 octobre 2018 à la Ballastière sous forme de Relais, réunissant l'école de Sens Triathlon, l'USPG Raid, des amis venus découvrir la CO ou se perfectionner et des membres d'Ycone.
Le soleil était au rendez vous pour cet entrainement préparé par Jérôme, sous forme de relais finlandais.
Jeunes et adultes étaient associés dans un relais à deux. Chaque équipier devant effectuer deux parcours en passant le relais à chaque fin de parcours à son équipier.
Merci à tous pour votre participation.
le 17 juin 2018..Entraînement sous forme d'un mini Raid...organisé par Rodolphe et Jérôme !
remise d'un roadbook...destination la 1ère CO pédestre
départ de la 1ère CO pédestre
Pause casse crôute
2ème CO pédestre
fin de l'entraînement...Rodolphe sort des boissons de sa cantine avant de se quitter !
Animation YCONE à la Ballastière le 6 juin 2018
CO à la Ballastière, pour que des jeunes (15) âgés de 12 à 14 ans issus de classes sportives, qui ne se connaissent pas forcément, puissent se retrouver lors d'une animation sportive. Ces jeunes vont partir en Angleterre à Chester au mois de juillet pour participer aux jeux européens de la jeunesse avec les villes jumelées.
Relais par équipes de 2, chaque relayeur effectuant 2 parcours.
Les premiers relayeurs sont au départ.
le départ vient d'être donné, il faut récupérer la carte qui correspond à son n° de dossard.
passage du relais en se tapant dans la main
carte en main, orienter sa carte, direction la 1ère balise.
debriefing avec Jérôme
Entraînement CO à la Ballastière le samedi 27 janvier 2018
A l'occasion de l'inauguration du PPO de la Ballastière, un entraînement CO est prévu et organisé par Jérôme.
Il propose un relais de deux personnes : un enfant et un adulte (+ de 16 ans) qui effectueront à tour de rôle chacun deux circuits.
Merci de vous inscrire à l'avance, nous en avons besoin pour l'impression des cartes. Voici l'adresse mail où vous devez le faire : jrmlehup@orange.fr
dernier délai mercredi 24 janvier au soir.
Même si vous êtes seul, nous vous trouverons un partenaire.
1er entraînement CO d'après les vacances...Jérôme est aux commandes !
Seize personnes sont présentes pour ce 1er entraînement.
Chacun écoute les explications de Jérôme...30 balises à pointer sur une carte, allégée de ses chemins et par endroit de sa végétation.
Deux autres parcours sont prévus pour les personnes qui viennent découvrir et s'initier la Course d'Orientation.
La boussole était utile, dans cette forêt que nous connaissons bien et qui nous réserve encore des surprises.
